Por que ser fitness?

Uma rápida pesquisa no Google já nos dá a definição da palavra fitness, que entre outras coisas significa "estar em boa forma física" e além disso associa-se além da atividade física o bem-estar mental. 

Então, você quer ser fitness? E por que quer isso?

Deixa eu te contar uma história. A cerca de três anos atrás eu pesava 110kg, tinha uma vida sedentária, me alimentava mal, e não tinha conhecimento algum sobre nutrição.

Tinha feito muitas dietas, e nada, definitivamente nada que eu fizesse dava certo. 

Estar gordo para mim não era novidade, já que passei toda a infância acima do peso, mas 110 kg!? Eu havia me superado.

O peso acima também causou sintomas, entre os quais estavam problemas intestinas, dores no calcanhar e dificuldade para realizar atividades simples, como subir escadas. Tudo bem, eu estava fofo.

Por que eu mudei, e por que eu incentivo você a mudar? Porque ainda é tempo! Às vezes você não tem sintomas aparentes, mas a obesidade, de acordo com a ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica) está relacionada a diversas doenças, entre elas a diabete, problemas cardiovasculares e alguns cânceres.

Com alguns esforços, apoio profissional, e principalmente atitude, passei a me exercitar todos os dias, caminhando e/ou correndo 30 a 40min por dia e fazendo uma alimentação adequada eu reduzi 30kg, chegando a 80kg. Hoje eu faço musculação e vi meus problemas desaparecerem.

Minha decisão fez com que muita coisa mudasse, não só minha saúde melhorou, mas também meu nível de energia e entusiasmo. A aparência está ótima! Obrigado! 

É por este motivo que eu me dedico a este blog, eu quero ajudar a você mudar a sua vida! 

Por: Cleber Benvindo, jornalista e consultor Independente Herbalife desde 2014

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